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自然界をお手本に、40代~の健康美肌ケア!

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いくつになっても美肌でありたい!!

人間の大きな願望です。

男性も女性も美肌のほうが、いいに決まっています。

顔かたちは、生まれ持ったものですが、お肌がキレイだと、清潔感があり、聡明な印象を受けます。

本人も嬉しいですが、周りも嬉しいものです。

恋にも影響しますし、仕事にも影響します。

営業や飲食店、美容室、‥、お肌のキレイな方に接客してもらいたいと思うものです。

40代になると、20代や30代に比べて次のような肌悩みを感じる方が多いのではないでしょうか???

シミ、しわ、たるみ、乾燥、くすみ、毛穴の開きなどなど。

深刻ですよね。

この様々な悩みを解消するために、まずお肌の原理原則を知ることです!!

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「肌本来の力を引き出す」

肌が自ら美しくなるための「3つのチカラ」と、3つのチカラを引き出すための「3つの主張」が大切だと考えます。

〇美しい肌をつくる「3つのチカラ」

①天然クリーム

皮脂腺からの脂分と汗腺からの水分が混ざりあってできた皮脂腺。

膜となって肌の表面を覆い、乾燥や外敵刺激からお肌を守ります。

自分自身の天然クリームを引き出すことが、大切です。

②新陳代謝

肌の生まれ変わりが、約28日周期で規則正しく繰り返されると、肌は健康で美しい状態を保つことが出来ます。

正常な新陳代謝が行われることが、大切です。

③水分保持

みずみずしい肌のためには、表皮の角質層に約20%の水分が必要です。

肌の状態を健やかに保つためには、角質層とその細胞に水分をいかに保持するかが大切です。

〇肌の力を引き出す「3つの主張」

①肌をいつも清潔にします。

肌の汚れや古い角質が溜まると、「3つのチカラ」の働きに悪影響を及ぼします。

まず美しさへの第1ステップは、肌を清潔にすることです。

②肌を過保護にしないことです。

必要以上に多くの化粧品を与えると、過保護になり、肌本来の力を弱めてしまいます。

甘やかさず、与えすぎず、肌の力を引き出すことが大切です。

③肌の働きを正常に保つことです。

肌が本当に必要としているものだけを補い、「3つのチカラ」の働きを保持することが、美しさのカギです。

スキンケアのステップは、「洗う」「除く」「潤す」+「保つ」

この手順で、行いましょう!!!

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40代だからこそ考えたい化粧品の選びのポイント!

自然であり、シンプルな化粧品であることです。

水とミネラルにこだわっている化粧品であることです。

肌の力を引き出す化粧品であることです。

肌本来の力を引き出す化粧品であることです。

美肌への道は、体の健康への道

美肌になるには、体の中から健康になることが大切です。

人間は、約65%は水分で出来ています。

良質なお水、お白湯を一日2L飲むことをおすすめします。

特に午前中は、腸を温めると、お通じが良くなり、解毒(デトックス)をしっかりします。

美肌になるには、腸の健康を意識して下さい!!!

腸の健康におすすめの食事は、

〇玄米

〇海藻

〇野菜(生野菜、根菜類‥)

〇旬のフルーツ

〇生のお魚(マグロなどの赤身、青魚‥)

〇発酵食品(お味噌汁、納豆‥)

体内酵素をサポートする食事で、腸内環境を良くしましょう!!!

腸内環境が良くなると、細胞が活性化し、美肌効果大です!!!

人間の体は、心、体、肌の健康は、一体です。

バランス、調和を大切に、美肌を目指しましょう!!!

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